Puedes parecer una persona segura aunque tengas ansiedad.
Puedes parecer saludable y sentirte como una mierda.
Puedes parece feliz y estar pudriéndote por dentro.
Así que sé amable con todos, no sabes la batalla interna que está luchando la persona que tienes enfrente.
Dicen que la ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te va a llevar muy lejos.
Sal de tu zona de confort.
Cambia lo que no he guste.
Pierde algunos amigos.
Pasa algunas noches sin dormir.
La mayoría de personas no lo entenderán, estarás listo para volver a construirte por dentro.
La ansiedad es un exceso de futuro. Y nos preocupan las cosas que tendremos en el futuro para poder afrontarlo mejor. Lo único que nos pertenece y seguro tendremos en el futuro es el ruido dentro de nuestra cabeza, nuestras actitud, nuestras emociones y nuestras pasiones. Así que conócelas y reducirás la ansiedad.
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